蘋 果 汁 的 功 用 可 以 幫 助 我 們 調 理 腸 胃 ，並 促 進 腎 機 能 ， 並 預 防 高 血 壓 。
葡 萄 柚 汁 能 夠 降 低 體 內 的 膽 固 醇 含 量 ，並 預 防 感 冒 和 牙 齦 出 血 的 症 狀 。
鳳 梨 汁 能 夠 消 腫 ， 幫 助 腸 胃 蠕 動 與 促 進 消 化 ，感 冒 飲 用 還 能 舒 緩 喉 嚨 的 疼 痛 ，可 多 喝 一 點 。
奇 異 果 汁 ， 裡 面 富 含 豐 盛 的 維 他 命C ， 能 夠 清 熱 生 津 ， 並 幫 助 止 上吐 下 瀉 ，相 當 有 用 ， 腸 胃 不 好 、 常 鬧 肚 子 的 人 可 以 多 喝 。
草 莓 汁 也 有 相 同 的 妙 用 ！腸 胃 不 好 可 以 多 喝 奇 異 果 汁 和 草 莓 汁 。
紅 蘿 蔔 汁 ， 其 味 道 相 當 刺鼻 ，因 此 有 些 人 不 敢 嘗 試 ， 但 是 它 能 刺 激 膽 汁 的 分 泌 ， 並 幫 助 中 和 膽 固 醇 ，還 可 增 加 腸 壁 的 彈 性 以 及 安 撫 神 經 。
哈 密 瓜 汁 和 西 瓜 汁 有 利 消 暑 、 降 血 壓 ， 還 有 利 尿 的功 用 。
芒 果 汁 也 能 有 助 於 消 化 ， 還 可 防 止 暈 船 嘔 吐 ！
木 瓜 汁 可 消 滯 潤 肺 ， 幫 助 消 化 蛋 白 質 。
香 蕉 汁 能 提 高 精 力 ， 並 強 健 肌 肉 、 暢 通 血脈 ，以 及 滋 潤 肺 腸 的 功 用 。
葡 萄 汁 能 調 節 心 跳 ， 並 加 強 腎 、 肝 功 能 ， 也 有 助 於 消化 。
檸 檬 汁 因 含 有 豐 富 的 維 他 命C ， 能 止 咳 化 痰 ， 有 助 於 排 除 體 內 毒 素 ，是 美 容 養 顏 的 聖 品 ， 和 梨 子 汁 的 功 用 不 相 上 下 。
柳 橙 汁 可 預 防 心 臟 病 、 中 風 、 傷 風 、 感 冒 和 瘀 傷 滋 潤 健 胃 ， 還 可 強 化 血 管。
椰 子 汁 可 有 助 於 預 防 心 臟 病 ， 關 節 炎 和 癌 症 ，強 健 肌 膚 ， 滋 潤 止 咳 ， 但 冬 天 則 不 宜 多 喝 。
一 般 來 說 水 果 都 有 養 顏 美 容 的 效 果，以 上 是 各 水 果 特 別 的 效 用。基本 上 比 較 甜 的 水 果 較 適 合 不 加 糖 喝。
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