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你知道嗎？其實放風箏不僅是一種娛樂，也是一種運動。對我們而言是一個很好的復健運動，它可以幫助你手及身體整個的活動。在動的方面，你可以藉由風箏的飛行找到很多靈感，它在空中擺動，你也可以隨著它的方向身體跟著動，讓身體與肌肉一起伸張舒展；在靜的方面，可以畫個想要的型狀、線條，這些構思可以增加很多創意，還可以培養親子關係，讓小朋友發揮想像空間，增進家庭合諧。其實整個過程包含了教育及復健，裏面有很多學問。可以讓自己打開心門，接納別人，讓心中充滿陽光及希望。
當你看到自己設計的風箏在空中飛舞，你一定會有相當的成就感。從出初創的構思、製作及各種狀況的調整，修護，讓你有著不同的學習與感受。當這些過程你都經歷過，你的風箏將在很多不利的環境輕飄飛舞，縱橫天下，你將會為你自己贏得掌聲，展露以前未有的笑容，迎接美好的世界。
在我玩過的風箏有單線風箏、雙線技術風箏。尤以雙線技術風箏最刺激，當它迎風而起，雙手一抽隨著你的動作可飛空中8字、極速俯衝、直線上揚、超低飛、定點降落等高難度的動作。這些動作飛熟後就可以飛聯隊，十只風箏一起作動作，整個天空看到都是風箏表演美妙的空中芭蕾舞，既優美又賞心悅目，這樣的畫面會讓你快樂好幾天！有興趣的朋友歡迎有志一同，來創造美麗的天空。
經驗談之二
我還能玩什麼呢？
「我受傷後所從事的活動，和受傷前幾乎沒什麼不同。」王照綺，33歲，受傷11年，在庇護中心的會議室裡，他充滿活力地，數說著他受傷後曾經從事的休閒活動：除了最愛的漫畫書，他曾參加過輪椅籃球隊、射箭，打桌球、撞球，還曾和一群脊髓損傷的會員朋友一同騎機車環島，和家人到東北角浮潛。住在台北的陳一之，也有相同的看法，他喜歡去釣蝦、找朋友去唱KTV、打保齡球，儘管他活動力強，但並不表示他不曾遇到困難，陳一之敘述到一次打電玩的經驗，語調難掩興奮與感謝。
未嘗試前，不要心設阻礙
「那天，我自己推著輪椅逛街，在電玩店門口停了下來，看到層層的階梯，想著要怎們上去呢？路旁年輕的學生注意到我，主動問我是否要進去？他又找了幾個路人把輪椅抬上了階梯，那是我受傷後第一次打電玩，感覺很過癮。」類似的方式，他也進入了障礙重重的電影院看電影，多次經驗累積，磨練了他的勇氣和眼光，在必要的時候開口找人幫忙，「通常找情侶、阿兵哥、阿伯、學生，他們都會很熱心」。有了這些經驗，陳一之還常找些久久未曾出門的傷友一同出遊，要把在家封閉多年的傷友帶出門，並不容易，「第一個障礙是家人過當的保護，第二個障礙是自我的設限」陳一之和王照綺不約而同的提出了這樣的感想，他們表示許多傷友已習慣依賴家人，家人基於愛護，擔心因為行動不便而發生危險。其實，沒有嘗試就會以為自己做不到，更沒機會學習自我保護或發展潛能。
如何完成不可能的任務？克服了心裡的障礙後，脊髓損傷朋友們要順利進行休閒活動，還需經意哪些問題呢？以下幾點是傷友們的經驗談：
- 裝備齊全：
為顧及旅途中大小便的問題，傷友須依自己的生理狀況及行程中的衛生設備，準備適當的失禁用品。例如行程中無可供換尿片的地方，則可加墊兩片，或改用尿袋；若旅館可能門較窄，則可考慮帶活動便椅。
此外要穿適當的鞋子，以保護雙腳；陳一之曾經找一位在家待了六年的傷友出來玩，費了很久的唇舌才說服他穿上鞋子，因為他像許多傷友一樣，在家久了就覺得光腳舒服、穿鞋麻煩，卻忽略鞋子具保護腳的功能，而且在心理上不要把自己當作是「病人」應有特權，仍然要遵循一般的禮節才好。
- 注意安全：
輪椅常要面對馬路上的障礙：斜坡、門檻是最常見的，不論是否有旁人協助，都應注意坡度是否過斜，以避免從輪椅傾倒或滑落。有人喜歡以蹺起前輪的方式越過障礙，其實是相當冒險的動作，因此而後仰跌倒的例子也不少，故仍應謹慎。
- 時間提前：
由於目前大部分的公共場所都還未能改善到完全無障礙環境，有的地方有為輪椅專設的坡道、廁所，但卻在較偏遠的角落。王照琦曾在日本的機場，走輪椅專設的出口，結果繞了一個大圈，讓同行的家人苦候良久。故到陌生的場所，最好提早出發，以找到適當的通路，從容到達目的地。
脊髓損傷的朋友們要享受休閒活動，除了要有上述的準備外，還要特別注意的是：有些活動的遊戲規則，會因應輪椅而調整。例如打籃球的「三步」上籃，在輪椅族則是指「手推三次輪椅」；有些活動則有一些特別的技巧。例如坐輪椅打保齡球的角度，就和一般站立者不同，若和有經驗的傷友多切磋，即可得到許多寶貴經驗，而享受其樂趣。此外，活動場所的無障礙設施如何，也可以事前以電話諮詢，或和傷友多打聽。休閒活動能在平常的生活之外，紓解傷友們面對病痛、復健的壓力，建立和諧的人際關係，有時候還會有意想不到的收穫喔﹗有位頸椎受傷的朋友，就是因為打電動而增強了復健的效果呢！
總之，在體力、經濟能力可以負荷的範圍內，脊髓損傷的朋友們不應放棄享受休閒生活的權力，只要先踏出自己心裡的障礙，透過妥善的規劃，或種花賞畫、或游泳打球，我們仍然可以擁有多元、豐富而愉悅的休閒活動。
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