腳底按摩會健康
s40414 | 14 十一月, 2005 10:54
按摩順序 &方法
 | 淋巴腺 《位置》 兩腳腳背踝關節前方兩側下凹處。使用手指指腹或關節壓按反射區。 《按摩手法》 每次按摩3~5分鐘左右稍微停一下再繼續按，最少5次以上。如果踝關節腫脹，要注意不可按壓太重。 |
 | 扁桃腺 《位置》 兩腳腳背腳姆趾末節肌腱左右兩邊的部位。 《按摩手法》 以兩手拇指指腹同時按壓。 |
 | 脾臟 《位置》 左腳腳掌第四趾下方，位於心臟反射區下方約一個手指指幅的寬度部位。 《按摩手法》 使用食指關節壓按反射區，從上往下刺激按摩。 |
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